茶葉是中國的傳統(tǒng)飲品
，茶葉中富含多種益生元素，有獨特清香和回甜。茶葉基本不含熱量、脂肪，對于修身養(yǎng)性，養(yǎng)身保健減肥都有著不錯的輔助功效。茶葉中含有有益成分茶多酚，喜歡喝茶的人，由于茶的靜心安神作用，一定有一個健康的心態(tài)，在待人處事方面，能夠理解和體諒身邊的人。在工作責任方面，能夠認真負責地完成任務。有客人到家做客或是在外面應酬
，首先就是裝煙倒茶，從文化層面來講是修心養(yǎng)性，茶可以讓人靜下來做出更全面的思考，做事的時候會更容易成功，人不會那么浮躁。茶葉原產于中國，距今已經有幾千年的歷史，而現在更是已經被全世界人民普遍認可的一種飲料。茶葉本身富含多種礦物質，茶多酚、鞣質，不單能夠解渴
，也是一種不錯的營養(yǎng)養(yǎng)生佳品
。
早在古代，我國勞動人民就有喝茶品茶的習俗品茶但得水三峽
，美酒何須斗十千
。在長期品茶喝茶的實踐中，我國勞動人民研制出了色澤口感不同的茶
，如花茶
、綠茶、黃茶
、白茶
、青茶、紅茶茶的營養(yǎng)成分多大300多種
，茶葉含有蛋白質
、脂肪
、10多種維生素，比如維生素A
、B族維生素
、維生素C、維生素P等
，還有茶多酚
、茶堿、粗纖維
、葉綠素
、咖啡堿等近300種成分.
真正需要了解茶的，只有小部特別喜歡茶的人
，和那些為了生意
，而必須去了解的茶葉經銷商等。寫茶葉的知識
，比較費神比較費時間
，還不如寫些對子，猜猜字來得輕松娛悅。有益于人體健康。每天飲茶攝入的營養(yǎng)物質的量雖少，但經常補充這些物質
，對人體能起到營養(yǎng)和保健的作用
。
兒童，因為兒童正在發(fā)育期間
，身體缺鐵量較多
，容易造成機體缺鐵性貧血。缺鐵性貧血者
，茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收
，使貧血加重。神經衰弱者
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