茶油的特性
茶油提煉于野生木本油科植物果實(shí)中
,是世界四大木本植物油之一。中國茶油的食療雙重功能實(shí)際上優(yōu)于橄欖油,除了兩種油脂的脂肪酸組成及油脂特性、營養(yǎng)成分相似外,茶油還含有橄欖油所沒有的特定生理活性物質(zhì)茶多酚和山茶甙(即茶皂甙,或稱茶皂素)。茶油原汁的高貴品質(zhì)
,又符合人們崇尚自然、提高生活質(zhì)量的要求,為當(dāng)今食用油中的精品。茶油具有良好的穩(wěn)定性
,保質(zhì)期長,煙點(diǎn)高耐高溫,良好的抗氧化性能,易于消化吸收。茶油的提煉方法
壓榨法和浸出法是山茶油提取的兩種方法。壓榨法是用物理壓榨方式
,故名思義就是通過壓制,極力的擠壓而生產(chǎn)出來的油,而我們買的油是機(jī)器壓榨出來的,這種油由于工藝簡單,出油率低,同時(shí)營養(yǎng)最大限度的被保留下來,所以說這種油是比較好的油,價(jià)格也稍貴些。由于壓榨法產(chǎn)油量很低
,所以普遍商家都會(huì)采用上述兩種方法互補(bǔ)的做法,即將油茶籽經(jīng)過壓榨獲得“壓榨原茶油”后,“油餅”內(nèi)殘存茶油農(nóng)戶可能對(duì)茶籽反復(fù)烘烤
茶油的保存
保存山茶油的容器,油多時(shí)可選用陶瓷缸
儲(chǔ)存山茶的容器應(yīng)放置在陰涼
儲(chǔ)存山茶油要防高溫。儲(chǔ)存溫度以10-15度為最好
,一般不應(yīng)超過25度。所以,冬季只要山茶油存放得當(dāng)山茶油可以直接飲用
食用方法
(1)湯菜:在煮湯時(shí)或煮湯后加入一匙山茶油,使湯更清鮮味美
(2)清蒸:在清蒸前或清蒸后加入一匙山茶油
(3)涼拌:普通的食用油在不加熱至熱的情況下
(4)熱炒:營養(yǎng)專家指出“熱鍋涼油”的烹調(diào)方式是可以保證菜品色
(5)煎炸:煎炸食物時(shí)
山茶油主要含油酸
山茶油好處有很多呢
山茶油直飲對(duì)特定人群有一定的養(yǎng)生作用。日本美食作家佐光紀(jì)子在《不可思議的茶油》中回憶
在《中華本草》、《中藥大辭典》
、《嶺南草藥志》中就明確記載了口服茶油或用冷開水送服茶油的方子。茶油直飲養(yǎng)生,是兩千多年來華夏祖先留下的生活智慧。
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