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茶喝多了怎么辦

出自：未知 時間： 2023-12-26 點擊：57 編輯：admin 手機版

茶喝多了怎么辦

飲茶如不科學(xué)合理

，將有損健康
。

飲茶應(yīng)適當(dāng)：

茶

，是我國的傳統(tǒng)飲料
。它含有大量的鞣酸、茶堿
、咖啡因和少量的芳香油
、多種維生素、葉綠素等成分
。適量飲茶能生津解渴
、除濕清熱
、提神健腦
、祛病輕身，對人的健康大有好處
。但是
，茶作為一種特殊的飲料，有其固有的禁忌
。醫(yī)學(xué)專家告誡我們
，只有飲茶適當(dāng)，才是養(yǎng)身保健的好習(xí)慣。 所謂適當(dāng)
，一是指茶水濃淡適中
，一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜。茶水過濃
，會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收
，引起貧血；二是控制飲茶數(shù)量
，以一天8－10杯為宜
，過量飲茶，會增加人體腎臟的負(fù)擔(dān)
；三是飲茶時間不要在飯前飯后一小時以內(nèi)
，否則會影響人體對蛋白質(zhì)的吸收；四是應(yīng)注意禁忌
，以下患者不宜飲茶：

貧血患者 特別是患缺鐵性貧血的病人

，茶中的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，往往使病情加重
。

神經(jīng)衰弱

、甲狀腺功能亢進、結(jié)核病患者 因為茶中咖啡因能引起基礎(chǔ)代謝增高
，使病情加劇
。

胃及十二指腸潰瘍患者 因為茶中咖啡因能刺激胃液分泌和潰瘍面，使胃病和潰瘍加重

。

肝

、腎病患者 茶中咖啡因要經(jīng)過肝臟、腎臟新陳代謝
，對肝
、腎功能不全的人來說，不利于肝
、腎臟功能的恢復(fù)
。

習(xí)慣性便秘患者 茶中的鞣酸具有收斂作用，使便秘加重

。

腎

、尿道結(jié)石患者 茶中的鞣酸，會導(dǎo)致結(jié)石增多
。

高血壓及心臟病患者 茶中的咖啡因?qū)θ梭w血液

、血壓有激發(fā)作用。飲茶過多會加快血液流動
，使血壓升高
，甚至有可能出現(xiàn)心律不齊。

孕婦 飲茶過多，會引起貧血

，使新生兒因母體供血不足而體重減輕
。

哺乳期婦女 因茶中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生痙攣

，煩躁不安
，出現(xiàn)無緣故的啼哭。

八種茶不能喝

濃茶 濃茶中含有大量的咖啡因

、茶堿等
，刺激性很強，飲濃茶可導(dǎo)致失眠
、頭痛
、耳鳴、眼花
，對腸胃也不好
，有的人還會產(chǎn)生嘔吐感。

霉變茶 含有大量毒素

。

串味茶 有的味道是有毒的

，如油漆、樟腦等
。

焦微茶 炒制過火的茶葉

，營養(yǎng)已經(jīng)喪失，味道也不好
。

隔夜茶 特別是變了味的茶

，即使還嘗不出已變味，但其中也多半孳生
、繁殖了大量的細(xì)菌
。

久泡茶 茶葉泡得過久，其中很多對人體不利的物質(zhì)被泡了出來

。

冷茶 茶宜溫?zé)岫?div id="4qifd00" class="flower right">

，冷茶有滯寒、聚痰之弊?

燙茶 茶一般都是用沸水沖泡的

，但是不能在過熱時飲用
。過熱的東西，對人的腸胃是極為不利的
。

愛喝茶 勤洗杯

有些常喝茶的人

，喜歡其茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”
，似乎以此表明自己是“愛茶”一族
。甚至有的人認(rèn)為用有茶垢的茶具沖泡茶才更有味。其實，茶垢對人體健康是極為不利的
。為此
，醫(yī)學(xué)專家提出警告，愛喝茶莫忘勤洗杯
。

科學(xué)研究表明

，在潮濕的環(huán)境中茶水會迅速氧化出褐色茶銹，其中含有鎘
、鉛
、汞、砷等多種有害金屬
。而沒有喝完或存放較長時間的茶水
，暴露在空氣中，茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬物質(zhì)在空氣中發(fā)生氧化作用
，便會生成茶垢
，并附在茶具內(nèi)壁，而且越積越厚
。有人曾對茶垢進行了抽樣化驗
，發(fā)現(xiàn)茶垢中還含有某些致癌物，如亞硝酸鹽等
，它們對人體健康顯然有威脅
。

茶垢隨著飲茶者的“勤喝茶”不斷進入其消化系統(tǒng)，極易與食物中的蛋白質(zhì)

、脂肪酸和維生素等結(jié)合成多種有害物質(zhì)
，不僅會阻礙人體對食物中營養(yǎng)素的吸收與消化，也使許多臟器受到損害
。

因此

，愛喝茶者也應(yīng)勤洗杯。對于茶垢沉積已久的茶杯
，用牙膏反復(fù)擦洗便可除凈
；對于積有茶垢的茶壺，用米醋加熱或用小蘇打浸泡一晝夜后
，再搖晃著反復(fù)沖洗便可清洗干凈
。

醉茶：

茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易“茶醉”：血液循環(huán)加速

、呼吸急促
、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂
，進而使人體內(nèi)酶的活性不正常
，導(dǎo)致代謝紊亂
。

其致醉物質(zhì)是其中的咖啡堿和氟化物。有些人連喝幾杯濃茶后

，常出現(xiàn)感覺過敏
、失眠、頭痛
、惡心
、站立不穩(wěn)、手足顫抖
、精細(xì)工作效率下降等現(xiàn)象
。實際上這是過量咖啡堿所起的作用。茶醉嚴(yán)重者可發(fā)生肌肉顫抖
，心率紊亂
，甚至驚厥、抽搐
，這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的危險信號
，應(yīng)當(dāng)立即送醫(yī)院搶救。茶葉中含有較多的氟
，氟在人體內(nèi)蓄積過多會使人出現(xiàn)慢性中毒
。主要癥狀為牙齒變色和缺損，四肢脊柱骨骼和全身關(guān)節(jié)疼痛
，全射身無力
，嚴(yán)重時肢體功能發(fā)生障礙，骨骼和關(guān)節(jié)變形甚至癱瘓

夏天到了喝什么茶好?

春喝花茶

，夏喝綠茶
，秋喝清茶，冬喝紅茶

夏天最好的飲料就是綠茶

。夏天天氣炎熱
，人的消耗大，出汗多
，很容易導(dǎo)致血液粘稠度增高
，人容易疲憊，頭暈
。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負(fù)荷
。綠茶收斂性強，氨基酸含量豐富
，可以消暑降溫
。中醫(yī)認(rèn)為，從春天開始人的氣血由內(nèi)臟向四肢調(diào)動
。到了夏天
，所有的氣血都調(diào)動到了體表
，而內(nèi)里是空虛的。別說什么大補的藥膏
，就是多吃點羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子
，其實這不光是夏天多吃蔬菜瓜果帶有細(xì)菌病毒的關(guān)系
，也有陽氣外升，內(nèi)里最弱的原因
。也就是中醫(yī)所說的“至虛之處必是致病之所”
。而綠茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎
，提高人體免疫能力
。

注意一點，綠茶沖的過濃

，茶堿太多
，刺激太強，很容易引起頭痛失眠
。 另外
，不要空腹就喝綠茶，空腹飲茶
，茶性入肺腑
，會冷脾胃，等于“引狼入室”
，所以自古就有不飲“空心茶”的說法

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