隨著當下人們飲食結構的改變
肝毒怕3種食物,每天吃些排肝毒修復肝細胞
1
枸杞相信大伍棚鬧備家都不陌生
2
葛根是中國的傳腔彎則統(tǒng)藥物
比如說很多近視的孩子
那么我們在平時護眼,或者在發(fā)現(xiàn)這些問題時有以下幾個注意事項
首先不要長時間近距離用眼
如果發(fā)現(xiàn)兒童輕度近視的時候,作為家長的我們先不要著急
?div id="4qifd00" class="flower right">另外也要讓孩子多吃一些對眼睛有好處的食物。
1.胡蘿卜
胡蘿卜對于防治干眼癥,夜盲癥具有很好的效果
。所以對于視力不好的兒童2.枸杞子
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用
3.香蕉
香蕉能護眼
4.圣女果
圣女果是維生素倉庫
。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者,圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強的抗氧化能力,從而能保護細胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變。同時,圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當成零食來吃,既能美容又能保護眼睛。5.藍莓
藍莓中含有大量的維生素、氨基酸
、礦物質等成分,有較好的營養(yǎng)保健作用。藍莓有增進眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用,這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效,多食藍莓能夠減輕眼疲勞,還能提高夜間視力。那么也希望家長朋友能夠在生活中及時發(fā)現(xiàn)孩子視力的異常情況
,一旦發(fā)生希望我們的家長和小朋友都有一個好的護眼意識
,希望我們的孩子都能擁有一雙明亮的眼睛,能夠看清楚我們美好的世界,也擁有一個清晰的未來。祝所有的小朋友都能健康的成長。更多護眼知識請登錄易視界官方網站
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