；比如你常聽說(shuō)的韭菜、腰子酒、大紅袍茶等物質(zhì)，食物（飲品）僅僅是一種能吃（喝）的東西，它們得攝入并不能直接“滋養(yǎng)”到你的腎臟上，它們也不是藥物，對(duì)于疾病的治療起不了決定性作用。

一個(gè)完整的腎功能，一種強(qiáng)大的“腎臟代謝能力”

，靠單純食物的補(bǔ)充并沒(méi)有“直達(dá)”作用；好的腎功能來(lái)自于“健康、完美的身體”，而健康的身體更是一種“全面的狀態(tài)”，健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息以及良好的精神狀態(tài)等方面共同構(gòu)成。

茶飲、食品等物質(zhì)可以起到“補(bǔ)腎”的作用

，更多只是商家的一種宣傳噱頭而已，不可深信。

三件事情很“傷腎”

，應(yīng)盡早杜絕：

飲食過(guò)分“重口味”：

重口味

，雖然只有三個(gè)字，但卻是很多人患高血壓等疾病的誘發(fā)因素。食鹽攝入過(guò)多，必然會(huì)增加高血壓的患病風(fēng)險(xiǎn)，而血壓升高就會(huì)促使腎臟血流量增加，對(duì)腎臟產(chǎn)生傷害。

另外，飲食當(dāng)中蛋白質(zhì)和脂肪的大量攝入也是腎臟健康的威脅因素

，蛋白質(zhì)在腎臟中經(jīng)過(guò)代謝后，就會(huì)產(chǎn)生尿素等廢物，如果產(chǎn)生的“量”很多，那腎臟必然會(huì)“勞累過(guò)度”。

得了慢性病，總拖著不治：

高血壓

、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)慢性病是傷害肝臟的“危險(xiǎn)因素”，甚至?xí)黾幽蚨景Y的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)